Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

Завтрак является очень важным этапом в начале дня каждого человека. И способов сделать его вкусным и сытным множество. Но самое главное — вложить в приготовленные блюда улыбку, хорошее настроение и любовь к родным, живущим с вами вместе. В условиях карантина приготовить завтрак в духовке проще, семья долго спит. Но если кому-то надо идти на работу, необходимо чуть раньше встать и разбудить любимых невероятным запахом приготовленных блюд. Запах горячих бутербродов разбудит любого! В состав бутерброда может входить хлеб, масло, вареная колбаса и сыр. Но можно добавить чеснок, если никуда не надо идти, зелень, помидор, майонез, черный перец...