Праздники и долгие каникулы вовсе не повод терять форму и потом лихорадочно пытаться её вернуть. Чтобы Новый год прошел весело и с пользой, блюда желательно готовить диетические — и в первую очередь, конечно же, это касается салатов. Принципы приготовления диетических новогодних салатов Раз уж речь о подготовке праздничного стола, первым делом подсчитаем калорийность блюд. Вы удивитесь, но ваши любимые «Крабовый» и «Оливье» окажутся в числе самых жирных и вредных. Что делать? В первую очередь соблюдать...

Если вы хотите немного «разгрузиться» и поесть на ужин салатика вместо обычных тяжелых блюд, попробуйте мои простые и вкусные салаты, которые способны заменить целый ужин. Готовятся они на скорую руку, при этом не банальные и не приевшиеся. Во второй части материала я расскажу, как можно готовить эти салаты очень быстро в будние дни. Я не буду указывать граммовки. Эти рецепты такие простые, что вам будет достаточно одной только идеи, что и с чем сочетать. А приготовить их самостоятельно на скорую руку вы сможете самостоятельно...