Норма сахара в крови у взрослого натощак — от 4.1 до 5.5 ммоль/л. Верхняя граница 5.5 работает как потолок: всё, что выше, в подходе, которого я придерживаюсь, читается как первый сигнал, что углеводы усваиваются хуже. Значение 6 и выше натощак — повод для обследования: такие цифры разбирает врач, с повторным анализом и полной картиной. Пол на эту цифру влияет слабо: у мужчин и женщин ориентир одинаковый. С возрастом, вопреки народному «после шестидесяти можно и повыше», потолок в этом подходе остаётся тем же — 5...

Контроль уровня глюкозы в крови давно перестал быть задачей исключительно для людей с установленным диагнозом сахарного диабета. Современная превентивная эндокринология рассматривает мониторинг углеводного обмена как ключевой инструмент долголетия и профилактики сосудистых катастроф, инсулинорезистентности и метаболического синдрома. Медицинские стандарты оценки показателей сахара за последние годы существенно изменились. Появились новые целевые диапазоны, пересмотрены взгляды на скрытые нарушения, а домашнее измерение стало гораздо точнее благодаря современным технологиям...