Кальций часто воспринимают как «безобидный» минерал, который можно пить в любых количествах без последствий. Это не так: у него есть и суточная норма, и верхний предел, а решение о добавке при беременности зависит от питания, срока и результатов анализов, а не от того, «на всякий случай». Скелет и зачатки зубов у плода начинают формироваться уже в первом триместре, а к третьему потребность ребёнка в кальции резко возрастает. Если кальция в рационе матери не хватает, организм начинает забирать его из собственных костей — а значит дефицит у мамы «не болит», но накапливается незаметно...