Черника и морковь действительно полезны для здоровья глаз, но не являются панацеей, заявила NEWS.ru врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, офтальмохирург Элина Санторо. По ее словам, эти продукты содержат ценные вещества, поддерживающие зрение, однако их эффективность часто переоценивают. Часто говорят, что черника и морковь способны улучшить зрение. Черника — одна из самых известных ягод, полезных для зрения. В ней было обнаружено 15 различных антоцианозидов. Считается, что если на...

То, что вы едите, помогает сохранить зрение? Рассказываем, какие продукты и витамины полезны для глаз ‒ сравните, есть ли они в вашем рационе. Витамины для зрения Чтобы наши глаза оставались здоровым и четко видели, им нужен целый комплекс витаминов: Помимо этих витаминов вам еще необходим лютеин. Он содержится в желтом пятне глаза ‒ макуле, которая обеспечивает остроту зрения. Именно поэтому так популярны витамины с этим веществом. Продукты для улучшения зрения Все перечисленные витамины мы можем получить из того, что едим...