Время, чтобы вставать и ложиться спать, чтобы чувствовать себя бодро или сонно — все это определяют циркадные ритмы человека. Принято считать, что они зависят от солнечного света: когда светло, мы работаем, когда темно — спим. Однако еще в XX веке ученые доказали, что организм может регулировать эти ритмы самостоятельно, не имея доступа к естественному освещению. Правда, с некоторыми оговорками. Эксперимент в бункере В 1962 году немецкий физиолог Юрген Ашофф на несколько недель поселил добровольцев в бункере...

Еще одна интересующая меня тема.. Что такое сон? Работа мозга или путешествие по параллельным мирам?! С древних времен люди задавались этим вопросом. Аристотель описывал сон, как «пограничное состояние между жизнью и смертью». Спустя века и годы исследований, и экспериментов, остались еще неразгаданные загадки. Наука гласит, что сон-это естественный физиологический процесс пребывания с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. За сон отвечают передний гипоталамус и ретикулярная формация нижнего отдела ствола мозга...