Человеческий мозг - невероятно сложный и удивительный орган. Он отвечает за наши мысли, эмоции, поведение и телесные функции. Одна из важнейших функций мозга - регулирование сна. Сон необходим для нашего физического и психического здоровья, и без него мы не смогли бы нормально функционировать. В этой статье мы рассмотрим взаимосвязь между мозгом и сном. Мозг и сон Сон - это сложный процесс, в котором участвует множество различных частей мозга. Ствол мозга, расположенный в основании мозга, играет важнейшую роль в регуляции сна...

Долгое время считали, что сон — это просто отдых для перегруженной машины мозга, предохраняющий его от преждевременного износа. Однако сон — более сложное явление, чем просто перерыв после долгого дня. Треть своей жизни человек спит, и это является регулярной жизненно важной потребностью: не отдохнувший организм чувствует себя хуже, чем голодный. От этого вида отдыха зависят и настроение, и здоровье, и качество жизни, и умственная деятельность. Сон - физиологическое состояние покоя живого организма,...