Время, чтобы вставать и ложиться спать, чтобы чувствовать себя бодро или сонно — все это определяют циркадные ритмы человека. Принято считать, что они зависят от солнечного света: когда светло, мы работаем, когда темно — спим. Однако еще в XX веке ученые доказали, что организм может регулировать эти ритмы самостоятельно, не имея доступа к естественному освещению. Правда, с некоторыми оговорками. Эксперимент в бункере В 1962 году немецкий физиолог Юрген Ашофф на несколько недель поселил добровольцев в бункере...

Что такое сон? Сон – это определённое состояние человека, при котором он отключается от внешнего мира и погружается в свой внутренний мир. С научной точки зрения за сон отвечает мозг. С другой точки зрения происходит выход астрального тела человека из телесной оболочки...