У многих людей обмен веществ в организме нарушен. По заявлениям ученых, это происходит в результате неправильного образа жизни. В частности, если у вас есть вредные привычки, вы курите и часто употребляете алкоголь, то тем самым вы нарушаете химические реакции в своем организме, делая его слабым и уязвимым. Если вы хотите наладить обмен веществ, то в первую очередь стоит задуматься о правильно питании. В пищу должны входить только полезные продукты, обогащенные витаминами и минералами- они положительно влияют на обмен веществ и приносит большую пользу организму...

Хотите знать, почему вы не можете «просто похудеть», «просто выспаться» или «просто перестать уставать»? Дело не в отсутствии силы воли. Дело в режиме. Организм — как компьютер с операционной системой: он постоянно находится в одном из нескольких режимов. И пока включён не тот — никакие диеты, тренировки и «правильные мысли» не сработают. Потому что тело слушается режима, а режим задаёт мозг. В этой статье — без мифов, зато с исследованиями — разберём, что такое «режим» в биологическом смысле, почему...