Сколько должно быть пружин в матрасе — и нужны ли они вообще? Какой материал лучше, латекс или пенополиуретан? И что такое кокосовый койр? Ответы — в подробной инструкции, после которой покупка нового матраса перестанет пугать...

С годами наше тело меняется, и это нормально. В каждом возрасте ему нужен особый уход: рацион питания, режим дня, косметика, спальное место. Жесткий матрас может показаться неудобным, даже если мы спали на таком всю жизнь, а подушка — слишком высокой. В прошлом выпуске гайда мы рассказывали, как выбрать матрас тем, у кого болит спина из-за сидячей офисной работы. В третьем выпуске мы рассказываем о том, как правильно обустроить спальное место людям из возрастной категории 50+. Мы подготовили рекомендации...