Нормальный вес - это та масса тела человека, которая дает ему: Нормальный вес - это не одна определенная цифра для всех, и не среднее значение. Вес человека может зависеть от следующих факторов: Когда нужно взвешиваться? Утром, сразу после сна. Ведь за весь день ваш вес будет то падать, то повышаться - изменения из-за количества выпитой жидкости и съеденной пищи. Как вычислить идеальный вес? Большинство специалистов отталкиваются в данном вопросе от ИМТ (индекса массы тела). Для того, чтобы просчитать данный показатель, необходимо вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат...

Индексы идеального веса Продолжаем про показатели для определения рекомендованной (нормальной) массы тела. Начало можно прочитать здесь и здесь. ⚖ Индекс Брока-Бругса - формула для расчёта рекомендуемой массы тела меняется в зависимости от роста Например, для роста 168 см, нормой будет считаться (168-105), то есть 63 кг. 🖍 Последующие примеры будут приведены для роста 168 см ⚖ Индекс Брока: для женщин = (рост в см - 100) * 0,85 ; для мужчин = (рост в см - 100) * 0,9 Например, идеальный вес...