Знать свой текущий и нормальный вес, к которому надо стремиться, очень важно. Избыточный или недостаточный вес может привести к различным проблемам со здоровьем. На появление лишнего веса у человека могут повлиять стресс, недостаточная физическая активность, дефициты макро- и микроэлементов, неудовлетворенность жизнью и болезни гормональной системы.- Лидия Квашнина, Нутрициолог Ваш идеальный вес может меняться в зависимости от возраста, роста, пола, типа телосложения и других факторов. Существует несколько методов расчета идеального веса по разным параметрам...

Проверь себя! Для девушек: 135 см - 33 кг 140 см - 41 кг 142 см - 44 кг 148 см - 46 кг 152 см - 48 кг 156 см - 50 кг 160 см - 52 кг 164 см - 55 кг 168 см - 58 кг 172 см - 61 кг 176 см - 64 кг 180 см - 67 кг 184 см - 70 кг 188 см - 74 кг 192 см - 78 кг 196 см - 82 кг 200 см...