Всем привет! сегодня я вам расскажу, как я на своём личном опыте, прибавил себе несколько заветных 8-10 см. Надеюсь они тебе помогут: 1.Питание Меню включает в себя: Правильное питание. Для нормального развития и роста организм необходимо потреблять достаточное количество питательных веществ, полезных микроэлементов и витаминов. Рацион должен быть сбалансированным. 2. Занятие спортом А именно: Во время виса на турнике и подтягиваний, растягиваются и укрепляются мышцы, улучшается кровообращение в тканях, разрабатываются суставы и сухожилия...

До 2006 года эталоны по развитию разрабатывались для детей одной отдельно взятой страны, учитывая особенности питания, ухода и климата, характерных для данного региона. ❗Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала к 2007 году новые нормы физического развития детей с 0 до 19 лет. [1] Перед этим, проведя многоцентровое исследование с выборкой детей из шести стран: Бразилии, Ганы, Индии, Норвегии, Омана и Соединённых Штатов Америки. [6] ✅Данное исследование показало, что, если удовлетворяются...