Если говорить о бодибилдерах, то их успех зависит не только от количества и качества тренировок, но и от процента жира на их теле. Так как чем его меньше, тем легче увидеть рельеф мышц. Врачи утверждают, что нормальный процент жира у здорового взрослого мужчины составляет 11-20%. На самом деле полезно иметь подкожный жир, так как он выполняет защитную функцию для организма. Но для бодибилдеров жир зло. Абсолютно все стремятся свести его к минимуму. Вот только некоторые заходят слишком далеко. Ронни...

Знать количество жира в организме полезно для того, чтобы правильно составить рацион и план тренировок. Биоимендансный анализ тела (Медасс) определит, куда вам двигаться дальше: работать на рельеф или на массу, питаться на похудение или поддержание веса. Давайте узнаем процент жира в организме норму для мужчин, чтобы найти отправную точку для работы над собой. А если хотите сделать точный анализ состава тела, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт» в Москве, где вы сможете узнать биометрические показатели организма...