Частота сердечных сокращений может многое сказать о нашем здоровье. Например, повышенная ЧСС в покое может говорить о риске возникновения гипертонии, образования бляшек, сердечной недостаточности и преждевременной кончине. Нормальный диапазон колеблется от 60 до 100 уд/мин. Люди с высоким уровнем физической подготовки или регулярно занимающиеся упражнениями на выносливость могут иметь пониженную ЧСС, 35-60 уд/мин. Все, что выше 100 ударов, считается высоким. Повышение уровня ЧСС может значительно...

Сегодня я расскажу о частоте сердечных сокращений или сокращенно ЧСС. Частоту сердечных сокращений начали измерять еще древние врачи. ЧСС сейчас используется как в медицине, так и в спорте. Показатели максимальной частоты сердечных сокращений разделяются по возрасту человека...