Частота сердечных сокращений может многое сказать о нашем здоровье. Например, повышенная ЧСС в покое может говорить о риске возникновения гипертонии, образования бляшек, сердечной недостаточности и преждевременной кончине. Нормальный диапазон колеблется от 60 до 100 уд/мин. Люди с высоким уровнем физической подготовки или регулярно занимающиеся упражнениями на выносливость могут иметь пониженную ЧСС, 35-60 уд/мин. Все, что выше 100 ударов, считается высоким. Повышение уровня ЧСС может значительно...

Когда мы говорим о биении сердца, мы подразумеваем пульс. Его колебания в зависимости от внутренних состояний и внешних факторов – это естественный процесс. Пульс ускоряется от радости, стресса, физической активности и при болезнях. Частота пульса – ключевой показатель самочувствия. Чтобы понимать сигналы, которые подает сердце, важно знать, какой пульс считать нормой. Что такое пульс? Термин «пульс» происходит от латинского «толчок» или «удар». Наши ощущения «стучит» или «бьется» точно описывают это явление...

Сегодня я расскажу о частоте сердечных сокращений или сокращенно ЧСС. Частоту сердечных сокращений начали измерять еще древние врачи. ЧСС сейчас используется как в медицине, так и в спорте. Показатели максимальной частоты сердечных сокращений разделяются по возрасту человека...