В относительно недалеком прошлом — до 2018 года — одним из ключевых показателей при ранжировании сайтов в Яндексе был тИЦ, или тематический индекс цитирования. Тогда поисковая система обращала внимание на количество ссылок, которые приводят пользователей на ресурс с других площадок. Хитрые владельцы сайтов не стеснялись искусственной накрутки, а это негативно влияло на ранжирование. Яндекс решил, что хватит это терпеть, и отказался от тИЦ. Так появился ИКС — индекс качества сайта. Рассказываем, что это за показатель, от каких факторов зависит его величина и что он значит для веб-ресурса...

Почему возникает этот вопрос: можно ли есть макароны при сахарном диабете первого и второго типа, и если да, то какие? Чтобы на него ответить, вспомним, чем отличаются две разновидности болезни. Когда мы едим конфету, яблоко, кашу или пасту, содержащиеся в них углеводы в пищеварительном тракте расщепляются до молекул глюкозы, а уже они мигрируют из кишечника в кровь. Далее их нужно рассортировать по клеткам — как источник энергии или про запас. В некоторые ткани «сладкие молекулы» проникают свободно,...