Вы засыпаете с трудом, просыпаетесь разбитым, а дни проходят в тумане усталости? Возможно, ваш организм кричит о недостатке мелатонина — того самого «гормона сна», от которого зависит не только качество отдыха, но и вся ваша жизнь. Давайте сразу к делу: как разобраться в многообразии добавок и выбрать ту самую, которая подарит вам сладкий сон и утреннюю бодрость? Мелатонин — это не просто модная добавка, а гормон, вырабатываемый шишковидной железой мозга. Его основная задача — регулировать ваши циркадные ритмы, то есть природные часы сна и бодрствования...

Вы просыпаетесь утром с ощущением, будто вообще не ложились спать? Мысли путаются, энергии ноль, а кофе становится единственным смыслом существования? Возможно, вашему организму просто не хватает мелатонина – того самого гормона сна, от которого зависит качество ночного отдыха. Но какой мелатонин лучше купить для сна? Отзывы реальных людей помогут нам разобраться в этом вопросе без прикрас и маркетинговых уловок. Мелатонин – это не просто модная добавка, а серьезный гормон, который вырабатывается в нашем мозге...