В современном мире наша жизнь зачастую сопряжена со стрессовыми ситуациями, постоянным напряжением и хронической усталостью. Для того чтобы хоть как-то упорядочить свои ежедневные заботы и привести в надлежащее состояние нервную систему необходимо предпринять такие серьёзные меры, как нормализация режима дня, проведение курса психотерапии, аутотренинга, йоги и многих других мероприятий. Однако самым простым и не затратным способом расслабиться является обычная чашечка тёплого, душистого, ароматного травяного чая...

Ничего нет лучше и безопаснее, чем чай из натуральных трав, который сыграет хорошую службу не только нервной системе, но и всему организму. Для этого можно весной, летом или ранней осенью самим собрать и приготовить успокаивающий чай. Не стоит ждать мгновенного результата, как от микстуры или таблетки. Успокаивающие травы деликатно, медленно лечат и имеют более длительный эффект, а не являются «скорой помощью», которой важно снять проблему на ближайший час или два. Существуют некоторые самые распространенные травы, способствующие успокоению нервов: Ромашка...