Массаж – это процедура, которая при правильном исполнении крайне полезна и позволяет получить выраженные результаты уже после первого курса. Неудивительно, что она получила такую популярность и стала незаменимой в коррекции фигуры. Эффект от массажа во многом зависит от выбранной техники. Давайте посмотрим, какие разновидности этой процедуры стоят внимания со стороны специалиста и клиента. Антицеллюлитный Большинство женщин сталкиваются с проблемой целлюлита уже в подростковом возрасте. Это обусловлено физиологией и гормональным фоном...

Избавляемся от жира на самой проблемной зоне благодаря простому самомассажу от Алены Нестеровой. Живот — та проблемная зона, которая «любит» вредничать и худеет в самую последнюю очередь. Для похудения в этой области одного спорта недостаточно — нет смысла качать пресс, если он скрывается под слоем жира. Поэтому нужен комплексный подход: и правильное питание, и физические упражнения. А еще приблизиться к цели поможет самомассаж! Он возвращает тонус, укрепляет мышцы пресса, возвращает коже упругость, а главное — стимулирует расщепление жира...