Магний — важный микроэлемент. Поддержание деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, мышечного тонуса, кожи, волос, ногтей — этот минерал организм использует для множества обменных процессов и производства новых клеток, передачи нервных импульсов. За здоровье каких органов и систем ответственен минерал, почему он является незаменимым и как восполнить его нехватку, рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории медицинского центра «Меддиагноз» Ольга Юрьевна Абражейчик. — Магний...

Среди электролитов, присутствующих в организме, одним из самых важных является магний, в литературе имеются многочисленные данные, свидетельствующие о его благоприятном влиянии на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Магний является одним из важных минералов, необходимых для поддержания здоровья организма. Тем не менее недостаточное употребление магния широко распространено во всем мире. Так, в США низкое содержание этого вещества в пище характерно для 64% мужчин и 67% женщин, а среди лиц пожилого возраста это значение еще выше, оно превышает 80%...