"Магний может остановить сердце?" Мы все пьем магний при стрессе, судорогах и для сна. Но почти никто не знает опасности его избытка — гипермагниемии. В этом видео медицинские факты.
Магний: какой лучше и как его правильно принимать
Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...
Какой магний пить 💊
Органический и неорганический магний.
Неорганический магний отличается от органического тем, что в нём большое процентное содержание магния, но при этом этот магний плохо усваивается.
К неорганическим относятся
К органическим относятся