Магний участвует в сотнях биохимических процессов — от синтеза белка до передачи нервных импульсов, и во время беременности потребность в нём объективно возрастает. Но вопрос «можно ли» с точки зрения безопасности и вопрос «нужно ли именно вам» — это два разных вопроса, и ответ на второй может дать только врач, наблюдающий беременность. Организм беременной женщины перестраивается: растёт матка, формируются ткани плода, увеличивается объём циркулирующей крови. Повышается необходимость в магнии, который участвует в развитии всех тканей, органов и систем будущего ребенка...

Судороги в икрах посреди ночи, раздражительность на ровном месте, бессонница, хотя устала так, что вроде должна вырубаться от усталости - многие будущие мамы сталкиваются с этим набором симптомов и слышат от подруг простой совет: попей магний. И правда, магний часто называют минералом спокойствия, а витамин B6 - его верным помощником. Но когда речь идет о беременности, любые советы "из интернета" стоит фильтровать через одного специалиста - вашего врача. Разберемся, почему это так важно и что вообще происходит с магнием в организме будущей мамы...