Я уже рассказывала о том, как проявляется дефицит магния. А ведь когда-то я вообще не задумывалась о важности магния. А теперь не могу уместить в одну статью все, что хочу о нём вам рассказать. Поэтому сегодня о том, как одна форма отличается от другой. И мне будет совершенно понятна ваша первая реакция: А что, они еще и разные бывают? Да. И их немало. Каждая форма состоит из молекулы или иона магния, присоединенного к другой молекуле, что может повлиять на биодоступность самого магния. И каждая форма магния может по-разному действовать на организм...

При многих заболеваниях врачи часто назначают магний. Этот минерал, очень важен для жизни человека.  Нормальный показатель магния в сыворотке крови не отражает его действительное содержание в клетках организма. Магний участвует во многих процессах в организме: в выработке энергии, передачи нервных импульсов, действует как катализатор в около 400 ферментативных реакциях. Сегодня в такое напряженное время, магний является одним из лучших и полезных минералов при стрессе, депрессии, нарушении сна. Он...