Статья от врача гинеколога-эндокринолога клиники "Океания" - Мирзоян Нанар Олеговны. Я думаю каждого из Вас сейчас я удивлю , огромным количеством форм препарата магния. 🤔 ⠀ Почему важно знать формы нутрицевтиков? А все потому, что есть легкоусвояемые формы, а есть более дешевые-бесполезные и в лучшем случае препарат не усваивается, в худшем-навредит.⛔️ Это касается не только магния, а всех нутрицевтиков. ⠀ Какие же формы магния биодоступные и как правильно подобрать форму👇🏻 ⠀ Можно выделить 2 основные группы ✌🏻- с органическими и неорганическими солями...

Для чего нужен магний, как распознать его дефицит, кому нужно принимать и какую форму выбрать. Замечали ли вы у себя такие симптомы, как трудности с засыпанием, усталость, отеки, боли в ногах? Или головные боли, тревожность, потерю аппетита? Если да, то, возможно, у вас дефицит магния. Сегодня о магнии говорят также часто, как и о витамине Д. Дело в том, что больше половины населения России имеют дефицит этого минерала, и в последние годы стали все чаще обращать на это внимание. Поэтому пора разобраться, что за минерал, как он влияет на нас и откуда его взять...