Олена ИСЛАМКИНА выпытала у врача-эндокринолога Олеси Бруслик про магний все: какой лучше усваивается, как принимать, когда он работает как успокоительное, когда – как слабительное (и как сделать так, чтобы неодновременно), какой магний заказать на айхерб, а какой искать в аптеке. Чувство тревоги, раздражительность, ощущение взвинченности и взбудораженности из-за которых не удается уснуть. Кажется, это типичный набор симптомов жителя большого города. Но он может говорить о том, что вы испытываете недостаток магния...

Статья от врача гинеколога-эндокринолога клиники "Океания" - Мирзоян Нанар Олеговны. Я думаю каждого из Вас сейчас я удивлю , огромным количеством форм препарата магния. 🤔 ⠀ Почему важно знать формы нутрицевтиков? А все потому, что есть легкоусвояемые формы, а есть более дешевые-бесполезные и в лучшем случае препарат не усваивается, в худшем-навредит.⛔️ Это касается не только магния, а всех нутрицевтиков. ⠀ Какие же формы магния биодоступные и как правильно подобрать форму👇🏻 ⠀ Можно выделить 2 основные группы ✌🏻- с органическими и неорганическими солями...