Все мы слышали о такой чудо добавке как L-carnitine , а ещё больше людей считают ее одной из добавок которая чудом помогает топить жир . Так ли это ?  Ну давайте начнём с того , что такое вообще этот карнитин ? L-carnitine - это заменимая кислота,  которая вырабатывается в печени из лизина и метионина .  Какие же у неё функции ? То есть он берет жирные кислоты  и перетягивает их в митохондрии...

Читай до конца 😉 я дам ответ на этот вопрос. L-карнитин – это вещество состоящее из двух аминокислот: лизина и метионина.  L-Карнитин содержится в мясе, рыбе, птице, молочных продуктах. В процессе переваривания пищи карнитин расщепляется до аминокислот, и с током крови аминокислоты приходят туда, где они нужны, могут объединится и опять образовать карнитин, а могут и не объединится, если сейчас в карнитине нет потребности у организма. Т.к. люди умеют образовывать карнитин, потребление его с пищей не является необходимым...