Всемирная организация здравоохранения сообщает, что в 2022 году остеоартритом страдали 528 миллионов человек, то есть 15% населения планеты. И это лишь одно из многих заболеваний, связанных с суставами. Неудивительно, что популярность коллагена для суставов растёт. На момент написания статьи 1 600 000 человек в месяц вводят в поисковик фразу «коллаген для суставов – какой купить». Добавки с коллагеном становятся все более популярными. Вероятно, вы задаетесь вопросом, не является ли эта шумиха преувеличением...

Коллаген — слово, которое мы видим повсюду: в рекламе кремов, добавок, спортивного питания. Его обещают как «эликсир молодости» — для кожи, волос, ногтей и суставов. Но действительно ли коллаген помогает суставам, или это просто маркетинг? Давайте разберёмся, что говорят врачи и научные данные. Коллаген — это белок, который составляет основу соединительной ткани: хрящей, костей, сухожилий, кожи и даже сосудов. Представьте, что сустав — это амортизатор, где хрящ служит гладкой прокладкой между костями...