Привет, друзья! В сегодняшней статье расскажу вам о том, как правильно принимать коллаген, чтобы он приносил пользу коже. Есть ли эффект от коллагена? Ряд исследований показал эффективность добавок гидролизированного коллагена при приеме внутрь для кожи. У испытуемых отмечалось улучшение увлажненности кожи, повышение эластичности и уменьшение глубины морщин. Многие мои подписчики также отмечают эффект от приема коллагена. Что такое коллаген? Коллаген – ключевой белок, обеспечивающий прочность и эластичность кожи, а также здоровье соединительных тканей...

Коллаген отвечает не только за красоту кожи, но и за здоровье в целом, ведь его можно найти практически в каждой клетке нашего организма. С возрастом выработка коллагена снижается из-за естественного старения и воздействия солнца¹, что может привести к появлению морщин, истончению кожи, снижению подвижности суставов и хрупкости костей. Чтобы это предотвратить, необходимо получать коллаген извне – например, с помощью продуктов и пищевых добавок. Существует несколько типов коллагена На сегодняшний день ученые выявили² как минимум 28 типов коллагена, которые отвечают за работу разных органов...