Очень часто гурманы, диетологи и даже повара делят людей на два типа: любители чая и любители кофе. Например, мой муж очень любит кофе, а я люблю чай. А к какому типу относитесь Вы? Оба напитка содержат большое количество полезных веществ и преимущества, которые благотворно влияют на наше здоровье. Но какой напиток лучше всего выбрать? Какой напиток помогает похудеть? Об этом и поговорим сегодня в нашей статье. Чаю? Кофе? Чтобы разобраться какой напиток полезнее, мы предлагаем сравнить чай и кофе...

Когда речь идет о похудении, кофе может стать неожиданным союзником. Благодаря своим свойствам он не только бодрит, но и, как показывают исследования, может способствовать ускорению метаболизма и сжиганию жиров. Важно знать, какой кофе и как лучше пить, чтобы получить максимальный эффект. Секрет — в кофеине. Это природный стимулятор, который усиливает термогенез, то есть процесс, когда организм расходует энергию для поддержания температуры. Исследования показывают, что кофеин может повысить уровень метаболизма на 3–11%...