Кальций – один из самых важных минералов для организма человека. Только представьте, около 2% от всей массы тела человека занимает этот минерал. При этом, практически 99% всего кальция в организме содержится в костной и хрящевой тканях. Помимо этого, он влияет на синтез гормонов, регулирующих процессы жизнедеятельности человека, нормализует кровяное давление и участвует в сокращении мышц. О том, что происходит с организмом, если кальция недостаточно, и как получать его в полном объеме, расскажем...