Есть такое не очень приятное слово - остеопороз. По статистике после 60 лет им страдает каждый второй. Это значит, что кости становятся хрупкие и вероятность переломов возрастает. При остеопорозе обязательно назначаются препараты кальция...

Отвечаю на вопрос подписчицы: «А как же советы медиков по творогу? Пишут, что кальций без жиров не усваивается, есть его надо со сметаной или с жирами?»