Около сотни лет назад уже был установлен факт о полезности влияния витамина D на минерализацию костных тканей и повышение плотности костей. Спустя некоторое время, исследования показали, что это активное вещество вырабатывается в организме и проявляет гормоноподобные качества, реализуясь во всех его системах. Кроме того, ученые пришли к выводу, что помимо позитивного влияния на костные структуры, витамин D способен оказывать сразу три полезных действия и на суставы тоже: обезболивающее, регенерирующее и противовоспалительное...

Таким способом можно лишь навредить сердечно-сосудистой системе. Костям нужно другое, и запросы у них скромные — физическая нагрузка. Что ещё не поможет укрепить наш скелет и почему ему достаточно одного из самых простых элементов спорта, aif.ru рассказал врач-реабилитолог, главврач «Клиники доктора Шишонина» Александр Шишонин. Что не поможет укрепить кости Добавки с кальцием. По словам Шишонина, пить таблетки и добавки с кальцием и витамином D в надежде укрепить кости бесполезно и к тому же опасно...