На консультациях часто спрашивают про кальций, и это оправданно. Мы ведь не хотим превратиться в злых и вечно раздраженных существ с редкими волосами, тусклой и шелушащейся кожей, кариесом на зубах и трясущимися руками и ногами? По мере необходимости кальций перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Но проявления недостатка кальция не ограничиваются остеопорозом, переломами или «поломками» зубной эмали...

Кальций занимает одно из первых мест среди важных химических элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов, костей и многих других систем. Нехватка кальция может негативно сказаться на общем состоянии здоровья, поэтому важно своевременно восполнять его дефицит. Многие люди связывают дефицит кальция только с известными симптомами, такими как ломкие кости или ногти. Однако существует множество других признаков, которые могут указывать на недостаток этого важного минерала...