Привет, друзья! Какая-то жирненькая неделя получается 🫣😁 Давайте поговорим о самом опасном жире — том, что копится не под кожей (его можно пощупать), а глубоко в животе, обволакивая внутренние органы. Ученые называют его висцеральным. Представьте, что у тебя внутри живет вредный сосед, который постоянно дирижирует вашим организмом, и всегда — в плохом ключе. 📌Главная фишка этого жира — он не просто лежит мертвым грузом. Он очень активный. 1️⃣ Когда вы нервничаете (вырабатывается гормон стресса кортизол), этот жир активируется. 2️⃣ Он начинает выбрасывать в кровь огромное количество свободных...