Бывает так, смотришь на женщину или мужчину нормальной комплекции, но присутствует большой или даже огромный живот, попытки похудеть в области живота не дают никаких особых результатов, что не делай. Именно такой вопрос мучает огромное число тех кто читает мой канал или обращается ко мне за помощью. Давайте сегодня разберемся в основной причине почему так происходит. Жир на животе имеет свои уникальные физиологические характеристики, глубоко укоренившиеся в нашей эволюционной истории и обусловленные нашим современным образом жизни, которые отличают его от жира в других областях тела...

Или, по-другому: почему волшебные идеи - пару недель поголодаю и похудею - не работают? При резком ограничении калорий мы теряем: 1. Воду. 2. Мышцы. 3. Жир. 1. Одна пациентка мне сообщила, что воду старается не пить, потому что организм будет выжимать необходимую жидкость из жира - из курса школьной химии она помнила, что жир распадается на углекислый газ и воду. Начнём с того, что потеря большого и невосполнимого объёма воды приводит к сгущению крови, и увеличивает риск тромбов. Обезвоживание дарит камни в почках и желчном...