Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит! Какие жиры полезны и не вредят при жировом гепатозе и хроническом панкреатите? Что лучше для нас: растительные масла или продукты животного происхождения? Этими вопросами задаются многие люди, в интернете ведутся постоянные дискуссии, но конкретики так и не удается достигнуть. В этой статье я расскажу об удивительно полезном жире, который очень полезен для печени и легко усваивается. Так ли нужны нам растительные масла? На самом деле,...

В погоне за стройностью и красотой мы занимаемся спортом и ограничиваем себя в питании. И в первую очередь, мы стремимся исключить из питания сахар и жир. Если с сахаром все достаточно понятно - это простой углевод, который синтезируется самим организмом из сложных углеводов, а избыток сахара скапливается в подкожно-жировой клетчатке. То с жирами все не так однозначно - есть жиры, которые организм не производит самостоятельно, но при этом они необходимы для нормальных обменных процессов. Об этих жирах мы и поговорим подробнее...