Я делала это каждый день “для уюта” — а колени ныли всё сильнее. Врач объяснил, где я ошибалась «Я даже не думала, что проблема — дома» Колени начали хрустеть не на улице. И не после долгих прогулок.А… дома. Вроде бы спокойно: — тепло — уютно, — всё под рукой. Но именно дома я всё чаще ловила себя на том, что: Сначала я винила возраст. Потом — погоду. Потом — «ну, у всех так». А оказалось — виноват один бытовой фактор, который есть почти в каждом доме. Не бег. Не спорт. Не подъём тяжестей. А длительное сидение и мягкие поверхности...