Альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая жирные кислоты – это все омега-3 жиры. Все ли они одинаково нужны и важны и можно ли обойтись каким-то одним? Этот вопрос мог бы показаться праздным, если бы не набирающее популярность веганство и другие строгие растительные диеты, которые не подразумевают присутствия в рационе омега-3 жиров из рыбы и морепродуктов. На заре эволюции Но для начала интересно понять, как омега-3 жиры возникли в природе и почему они стали такими незаменимыми. Так...

😎 Что делать с трендами и какой из них главный? Есть у меня такое ощущение, что само слово «тренд» звучит не трендово. В своё время, настолько часто его использовали, что в какой-то момент устали. И в принципе, как-будто и нет потребности в этом. Хотим ли мы выглядеть модно и быть в тренде? Сейчас у меня в работе запрос от клиентки, на разбор длинных трендов, чтоб понять в какие вещи инвестировать. Ведь трендов очень много и они такие быстрые, а ей хочется выглядеть актуально и носить вещи долго...