Вы стоите у прилавка с продуктами и думаете: «Что взять — яблоки или капусту?» Или, может, вы уже слышали фразы вроде: «Фрукты — это сахар!», «Овощи полезнее, потому что в них меньше калорий», «От фруктов толстеют!». Между тем, и фрукты, и овощи — неотъемлемая часть здорового питания. Но действительно ли один из них «лучше» другого? Или это ложный выбор, как спорить, что полезнее — вода или воздух? На самом деле, фрукты и овощи — не конкуренты, а партнёры. Они дополняют друг друга, обеспечивая организм разными витаминами, минералами, клетчаткой и фитонутриентами...

Помню, как в двадцать лет я впервые накрасила губы ярко-красной помадой перед выходом на свидание. Мама тогда сказала: «Слишком вызывающе». Подруга поддержала: «Ты же не на сцену идешь». А я пошла. И знаете что? Впервые за долгое время чувствовала себя не просто хорошо одетой девушкой, а женщиной. Той самой, у которой есть характер, мнение и право на внимание. Красная помада сделала со мной то, чего не могли сделать ни новое платье, ни дорогие туфли. Она дала мне внутреннюю силу. Прошли годы. Красная помада осталась...