Вы соблюдаете диету №5 и думаете, что хлеб под запретом? Или наоборот – уверены, что можно есть «полезный» хлеб из цельнозерновой муки? 💡 Ошибка, которую допускает 80% людей на диете №5: они едят не тот хлеб, который действительно подходит для восстановления ЖКТ! ❌ Выбираете хлеб неправильно – и получаете: 🔻 Вздутие, боль в животе 🔻 Усиление воспаления в ЖКТ 🔻 Проблемы с печенью и желчным пузырём 🔻 Замедление процесса восстановления ⚡ А главное – даже если вы исключили свежую выпечку и булки,...

Хлеб и различная выпечка, казалось бы, продукт, который надо исключать из рациона худеющего однозначно. Однако диетологи не столь категоричны. Так можно ли есть хлеб на диете? Хлеб считается одним из важнейших продуктов. Во все времена ему уделялось особое внимание. При этом, когда человек собирается худеть, первое, что он, не сомневаясь, точно исключит из своего рациона, — это хлеб. А надо ли это делать? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Как правило, при выдерживании диеты люди начинают исключать хлеб, заменяя его на безглютеновые варианты или хлебцы...