Всем привет! Я не раз говорила о том, что исключительно пищевой подход к похудению - это неверно и достаточно бесперспективно. Очень важно: Итак, от закона термодинамики никуда не деться. Чем больше энергии мы потребляем и чем меньше тратим, тем больше весим. Только у одних это, по большей части, вес мышц, а у других - жира. Не последнюю роль играет и оборот жидкостей в организме. Так на что же влияют гормоны? Можно ли этим управлять? Конечно. В определенной степени. Вспомним знаменитое "Делай, что должно, и будь, что будет"...

Кто-то не поправляется совсем или легко сбрасывает «лишние» килограммы за неделю диеты или утренних пробежек. Другие — не могут похудеть месяцами и годами, высчитывают калории, мучаются от приступов неконтролируемого жора, постоянного чувства голода и … не худеют. Виноваты гены? Стресс? Гормоны? Ответы могут быть разными. В большинстве случаев — это избыток калорий и недостаток движения. Но к набору веса, потере контроля за пищевым поведением и сложности в похудении могут приводить и гормональные сбои...