О гормонах стресса сегодня говорят буквально повсюду. Стоит человеку почувствовать усталость, учащенное сердцебиение, тревогу, проблемы со сном или постоянное внутреннее напряжение, как он почти сразу приходит к выводу, что виноват высокий кортизол или другие стрессовые гормоны. После этого начинаются поиски специальных добавок, анализов, диет и волшебных способов быстро снизить их уровень. За годы общения с людьми, страдающими тревожным расстройством, я заметил одну закономерность. Многие начинают бояться уже не самой тревоги, а ее влияния на организм...