В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Василий Ключарев «Без стресса наша жизнь скучна и однообразна» Последние месяцы для многих одной из самых важных задач стало сохранить способность к здравомыслию, не поддаваться паническим атакам, страхам, тревоге и попытаться остаться самим собой. Для пополнения своей «ресурсности» можно использовать чтение научной и психологической литературы. Неслучайно первый выпуск посвящен теме стресса, так как это стало наиболее употребляемым словом, для описания текущего состояния. Но почему мы изначально...