Во сне, как и наяву, организм человека находится в непрерывном жизненном ритме. Все биологические процессы организма не обходятся без участия эндокринных веществ. Как гормоны могут влиять на человеческий сон, так и сон способен воздействовать на гормональный фон. Гормоны, влияющие на сон человека 1. Мелатонин. Гормон выделяется эпифизом в ночное время суток (преимущественно с 11 часов ночи до 5 часов утра). Именно в это время наблюдается огромный всплеск биологически-активного вещества в крови...

Как сон может влиять на процесс похудения, что происходит с нашим организмом, когда мы спим, и какие фазы существуют: на эти и другие вопрос отвечает врач-эндокринолог. Напоминаем, что на прошлой неделе на authentica love стартовал проект «Сила простых вещей». Вместе с врачами рассказываем просто о сложном и делимся списком обыкновенных привычек, которые важны для красоты, здоровья и долголетия. Берите на заметку! Экспертные статьи выходят каждую неделю. А тематические подборки с выгодой сделают бьюти-шопинг еще приятнее...