Сон — загадочное явление. Во время нескольких часов ночи мы временно лишаемся сознания и оказываемся в положении неподвижности, переживая периодические эпизоды галлюцинаций. Несмотря на свою странность, сон необходим для нашего здоровья и нашего самочувствия. Он восстанавливает наше тело. Люди, которые не получают достаточно сна, обычно физически и психически страдают больше, чем те, кто высыпается. Так как сон так важен, за последние несколько десятилетий возникла целая отрасль, посвящённая сну, которая призвана помочь людям улучшить качество и продолжительность их сна...

Дневная сонливость - это проблема, с которой сталкиваются многие из нас, и зачастую она связана исключительно с недостатком сна. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что существуют и другие, менее очевидные причины этого чувства? В этой статье мы рассмотрим пять необычных причин, которые могут быть причиной вашей усталости. Читайте дальше, чтобы узнать больше и улучшить качество своего дня! Дневная сонливость - что это за проблема Глаза становятся тяжелыми, вам трудно сосредоточиться, и вы мечтаете о том, чтобы закрыть глаза хотя бы на мгновение...