Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...

За первым столом я слышу один и тот же запрос почти каждый день: "Дайте что-нибудь от нервов, только без рецепта". И почти всегда рука покупателя тянется к маленькой белой упаковке с глицином. Цена копеечная, отпуск свободный, репутация - почти домашняя. Кажется, что безопаснее и проще уже не бывает. А теперь - та часть истории, о которой вслух говорят редко. Неврологи назначают глицин заметно реже, чем его покупают в аптеках. На приёме у грамотного специалиста он появляется в схеме скорее как второстепенная деталь, а не как реальный рабочий инструмент...