Это один из главных цитрусовых на завтрак. Этот освежающий фрукт с горчинкой и пикантной розовой мякотью под желтой кожурой содержит настоящий коктейль витаминов, необходимых для повседневной жизни. Цитрусовый фрукт полезен для сердца и веса Употребление двух грейпфрутов в день значительно снизит уровень триглицеридов в крови и приведет к снижению уровня холестерина. Это также важный элемент диеты для похудания: употребление одного грейпфрута в день будет способствовать снижению веса. Его липолитическое действие будет ценным подспорьем для людей, страдающих ожирением...

1. Гранат Гранат начали ценить уже давно и неслучайно. В нем содержатся такие витамины как: С; Е; А; Группа В. Помимо вышеперечисленных витаминов, в гранате есть и другие менее важные, но все же наполняющие наше тело физической активностью вещества. Гранат заметно повышает уровень гемоглобина и налаживает процесс кровообращения. Железо в его составе обеспечивает эластичность сосудов, которое необходимо для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Из полезных минеральных веществ следует выделить железо и фолиевую кислоту, а также различные антиоксиданты...