Чай — один из самых популярных напитков в мире. Он согревает в холодные дни, освежает в жару и приносит не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Однако не все чаи одинаково полезны, и их выбор зависит от ваших целей и предпочтений. В этой статье мы разберем, почему чай так важен для организма, какие виды существуют и как выбрать лучший вариант для себя. Чай — это не просто вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ. Вот основные причины, почему стоит включить его в свой рацион:...

В мире существует более полутора тысяч сортов чая. Но основных видов шесть: черный, зеленый, белый, красный (улун), желтый и пост-ферментированный – самый известный его представитель – пуэр. Все чаи – «дети» разновидностей одного растения Camellia Sinensis. Самый популярный — черный Наибольшее распространение на планете получил черный чай. Его потребление составляет три четверти от мирового. И именно он вызывает самые жаркие споры ученых по поводу своих пользы и вреда. И чем больше изучается этот напиток, тем больше вопросов остается...