Существует мнение исследователей, что применение хулахупа способствует увеличению расхода калорий. Покрутив обруч в течение получаса, можно потратить до двухсот килокалорий. Однако занятия степ-аэробикой, тай-бо или бегом сжигают за это же время примерно четыреста килокалорий. Шестинедельные тренировки с хулахупом могут значительно уменьшить жир в области живота. Предполагается, что это происходит за счет стимуляции клеток жира. Следует начать занятия с двух до пяти минут, увеличивая постепенно до шестидесяти минут...

Добрый день, дорогие красавицы! Сегодня мы расскажем о том, как обруч помогает убрать живот и бока! Какая из женщин не мечтает завораживать мужчин своей внешностью, быть объектом восхищения и засматриваться на свое отражение в зеркале? Наверное, нет таких...