Доброго времени суток дорогие читатели! Сегодня мы с Вами поговорим о таком важном вопросе, как подбор спортивной одежды и обуви для бегуна. Принято считать, что бег- это самый простой вид спорта, на который не нужно много тратится и приобретать какую-то специальную экипировку. Конечно, если не вдаваться в подробности, то это будет выглядеть именно так. Однако к этому вопросу стоит подойти более внимательно. Для начинающего спортсмена можно обойтись самыми простыми вещами, некоторые (такие как футболка) возможно Вам вообще не придется покупать, а достаточно будет вытащить из шкафа...

Выбор обуви для бега – это важный этап подготовки к занятиям спортом. От правильно подобранной обуви зависит не только комфорт и удобство при беге, но и здоровье ног и позвоночника. Существует несколько критериев, которые необходимо учитывать при выборе обуви для бега: 1. Тип бега. В зависимости от того, какой тип бега вы предпочитаете – дистанционный, скоростной или трейловый выбирайте соответствующую обувь. Для дистанционного бега подходят более мягкие и амортизирующие модели, а для скоростного – более легкие и жесткие...