Проблема лишнего веса стала глобальной. Удержать свои параметры в идеальном соотношении – значит, быть не только красивой, но и здоровой. Какой вес должен быть у девушки при росте 164см, интересует многих. Об этом сегодня наш разговор Идеальный вес для роста 164см Простая традиционная формула определения нормальных параметров веса сводится к следующим расчетам: Норма веса = рост в см минус  100 5 , получим значение веса в кг. По этой формуле, если ваш рост 164кг, то 164-100 /-5= 69 -59кг - Окружность талии должна равняться  росту  в см  минус  100...

Доброго дня всем! "Не бойтесь менять свою жизнь только к лучшему" - так написала участница марафона, Люба Протасова, в своем комментарии под одной из статей марафона, обращаясь к другим участникам Марафона. И как подтверждение этим словам Любы результаты тех, кто снижает свой вес: Это ИРИНА ЖУКОВА: Первое фото Ирины - 03 октября 2021 года, и второе фото - 08 апреля 2022 года, на котором у Ирины уже 72 кг. Ирина переживает, что не очень заметно её похудение, но ей очень хотелось продемонстрировать свои первые результаты похудения...