Приветствую вас, уважаемые читатели! Когда успешные люди рассказывают о том, что помогает им добиваться целей, чаще всего можно услышать о распорядке дня. Ведь именно четкое следование намеченному плану делает человека более дисциплинированным, жизнь – упорядоченной, а труд и отдых – эффективными. Сегодня мы поговорим о том, как грамотно составить режим дня и помочь себе привыкнуть к новым правилам. Еще разберем, каким должен быть распорядок дня у ребенка, чтобы он был здоров и мотивирован на учебу...

Целитель Нага изложил мне свое понимание правильного распорядка действий в течение суток. По словам Нага, сразу же после пробуждения следует встать, убрать постель, предварительно окропив ее водой, поскольку во время ночного сна сознание могло соприкоснуться с нечистыми сущностями, обитающими в незримом мире. Если не очистить постель с помощью капель воды, постельное белье, оскверненное этой невидимой грязью, окажет дурное действие на последующий сон. После этого надо заняться туалетом — почистить зубы и язык, мужчинам — побриться...