Каким должен быть индекс массы тела (ИМТ)? ИМТ - это значение, которое определяется отношением массы тела человека к его росту. Полученное по формуле значение, показывает, есть ли какие-либо отклонения от нормы, например недостаток массы или её избыток. Каждый человек должен знать свой ИМТ, чтобы вовремя заметить отклонения в массе и предпринять меры для защиты здоровья. Для определения индекса массы тела можно воспользоваться калькулятором от авторитетной MSD по ссылке (нажать на цветной текст) В первой строке нужно ввести рост (см), во второй - вес (кг). Затем вы получите значение, чтобы его интерпретировать, нужно воспользоваться таблицей ниже: •ИМТ ниже 18.5 - недостаточный вес •ИМТ больше или равно 18.5, но меньше 25 - нормальный вес •ИМТ больше или равно 25, но менее 30 - избыточный вес •ИМТ больше или равно 30, но менее 35 - ожирение I степени •ИМТ больше или равно 35, но менее 40 - ожирение II степени •ИМТ больше или равно 40 и более - ожирение III степени Если вы заметили у себя отклонения ИМТ, недостаток или избыток веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Доктор проведет обследование, подоберет для вас оптимальную диету и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Если вам понравилось, подпишитесь на канал и поставьте лайк, спасибо!